ಮಹಿಳೆ ಹಿಂಡುತ್ತಾಳೆ

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ,

ವೀಡಿಯೊ ಟರ್ಮಿನಲ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು,

ಯುವ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.

ತಜ್ಞರು ನೆನಪಿಸಿದರು,

ಈ ರೋಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬೇಡಿ,

ತೀವ್ರ ಒಣ ಕಣ್ಣು ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹುಬೈ ಮೂಲದ 27 ವರ್ಷದ ಶ್ರೀಮತಿ ಜಾಂಗ್ ಕಂಪನಿಯೊಂದರಲ್ಲಿ ವೈಟ್ ಕಾಲರ್ ಉದ್ಯೋಗಿ. ಅವಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ತನ್ನ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ. ಈ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಆಕೆಯ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದು ಕಂಡು ಬಂದಿದೆ.

ರೋಗಿ ಶ್ರೀಮತಿ ಜಾಂಗ್: ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಒಣ ಕೂದಲು, ಮತ್ತು ನಾನು ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ, ಅಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಮಿಸ್ ಜಾಂಗ್ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಯಿತು.

ಡಾಕ್ಟರ್: ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ರೋಗಿಯ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನಂತಹದನ್ನು ಹಿಂಡಲಾಯಿತು. ಇದು ಅವಳ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿತು. ಅವಳು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಒಣ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿ.

ಮಿಸ್ ಝಾಂಗ್ ನಂತಹ ಒಣಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯ: ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ನಿದ್ದೆಗೆಟ್ಟು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಬಳಸುವವರು, ವಯಸ್ಸಾದವರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತಿತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ.

ಒಣ ಕಣ್ಣು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಣ ಕಣ್ಣು ಕೆರಳಿಕೆ, ಶುಷ್ಕತೆ, ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು; ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಅಲ್ಸರ್, ರಂದ್ರ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕುರುಡುತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಣ ಕಣ್ಣನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬೇಕು, ಆರಂಭಿಕ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ವೈದ್ಯರು: ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪದವಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು,

ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

1. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಹಸಿರು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

2. ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ನೇರ ಮಾಂಸ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

3. ನಿಮಗೆ ದಣಿವಾದಾಗ, ಕಿಟಕಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೂರವನ್ನು ನೋಡಿ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ.

4. ಎರಡು ಕೈಗಳ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬಿಸಿ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ, ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಮೇಲಿನ ಹಂತಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನ ಗ್ಲೇರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮೂಲ ಕಾರಣದಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಶಾಂತಿಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪದರವನ್ನು ನೀಡಿ.